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生理期能吃冬枣吗
更新时间::2017-04-07 11:00:03

     如果有经期不调,月经紊乱等问题的女性朋友,就会更加的爱护自己的身体,会精心调养或护理好身体,以避免自己遭罪.女性朋友们通常会关注一些能够调养身体呵护自己的食品来选择,这样一来,生理期阶段的饮食就格外被注重.

     冬枣的最大特点是维生素C含量极高,冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P,含有较多的维生素A、维生素E以及钾、钠、铁、铜等多种微量元素,对于健全毛细血管,维持血管壁弹性,抗动脉粥样硬化很有益.它含有的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质,参与人体内多种生理活动,可以调节免疫系统,具有增强心肌收缩力,保护冠状动脉,降低胆固醇,抑制癌细胞增殖的作用等等.冬枣作为营养价值很高的水果,女性在经期是可以食用的.女性在生理期应该切实关注自己可以吃的食物和不可以吃的食物,防止忌食食物带来的不良后果.

     对于大多数的女性朋友来说她们都很在意自己在生理期时候发生的一些事情,并且很关注自己在饮食方面的一些习惯.由此可见看来女性朋友是非常重视生理健康的.对于有的人来说因为体质偏寒所以有很多的食物不适合她们去食用会刺激到她们.所以女性在生理期不要食用寒食和活血的食物.


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